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Laurence Desgranges Arcade, Consultation sophrologie en ligne

 

Laurence Desgranges Arcade, Consultation sophrologie en ligne

Sophrogym®

Nouveau concept sur Niort tous les lundis de 17h45 à 18h45 à Aiffres

Afin d'adapter au mieux mes cours aux besoins de chaque participant(e), les places sont limitées ;-)

La Sophrogym® est un programme d’entraînement original novateur et efficace combinant d’une part des séquences de gymnastique telles que l’activation cardiovasculaire, le renforcement musculaire et les étirements et d’autre part des séquences inspirées des principes et techniques de la Sophrologie telles que la respiration contrôlée, la relaxation dynamique, l’imagerie mentale et l’autosuggestion positive.
L’approche holistique de la Sophrogym® vous permettra d’optimiser votre quête de la forme, du bien-être et de la santé par le développement conjoint et conscient d’habilités mentales et de qualités physiques.
Quel que soit votre âge et votre condition physique, les techniques et exercices de Sophrogym® vous offriront une approche moins stressante, plus sensée et plus utilitaire de l’entraînement mental et physique associé à la vie quotidienne.

 Bonne humeur, Convivialité, Partage et Bienveillance assurés !!! 

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